LA LICENCIADA EN NUTRICIÓN, ADALID CONCHA, OFRECIÓ UNA VALIOSA CHARLA A NUESTROS PACIENTES EN EL HOSPITAL MUNICIPAL DE AREQUIPA SOBRE CÓMO MANEJAR LOS CASOS DE ANEMIA.

Hoy, la Licenciada en Nutrición, Adalid Concha, ofreció una valiosa charla a nuestros pacientes en el Hospital Municipal de Arequipa sobre cómo manejar los casos de anemia. Fue una sesión informativa enriquecedora y educativa para entender mejor esta condición y cómo podemos enfrentarla juntos.

Para aquellos que enfrentan la anemia, aquí hay algunos consejos nutricionales importantes para fortalecerse:

Incorpora alimentos ricos en hierro: Consumir carnes magras, pescado, lentejas y espinacas puede aumentar los niveles de hierro en el cuerpo.

Vitamina C es clave: Alimentos como naranjas, kiwis y tomates ayudan a la absorción del hierro. Combínalos con tus comidas ricas en hierro.

Evita el té y café con las comidas: Estas bebidas pueden interferir en la absorción del hierro. Mejor consúmelas entre comidas.

Integra más verduras y frutas: Estos alimentos están llenos de nutrientes y ayudan a mantener un cuerpo sano y fuerte.

Consulta a un profesional: Un nutricionista puede ayudarte a crear un plan alimenticio personalizado para combatir la anemia de manera efectiva.

Recuerda que si deseas obtener una cita debes de comunicarte al 054 369222 opción 01 o vía WhatsApp al 978 718 650.

Estamos ubicados en Av. Pumacahua, Cerro Colorado, estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más saludable.

Hospital Municipal Arequipa

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